En vanlig dag med kostschema

Frukost

1 dl havegreyn, 1 proteinkälla (ägg) och bär

Mellanmål 1

Keso med en klick jordnöttssmör

Lunch

Torsk, ris och hur mycket grönsaker jag vill

Mellanmål 2

Keso med päron och kanel

Middag

Qournfärs med krossade tomater, ris och hur mycket grönsaker jag vill

Kvällis

Kvarg med valfria bär

0 gillar

Detox dag 6

Bara en dag kvar!!

Idag har det gått bättre. Det har varit rätt psykiskt jobbigt här mot eftermiddagen eftersom att det är söndag och allt och man bara vill mysa i soffan med något gott. Men vi kämpar på. Det är bara imorgon kvar nu ju, jag tror dock att jag kommer äta en vanlig middag imorgon då jag ska träffa Molly och vi tänkte äta middag. Waaaah, really looking forward to that!!! Tänk att man kan längta så mycket efter en knäckemacka med ost haha.

Frukosten var en riktig spenatbomb med mynta. Så jäkla bra att få i sig så mycket vitaminer och grönsaker och frukt via smoothies egentligen.

USA_1702_Fotor

Sen blev det en morotssallad med vitlök till mellanmål.

Även den riktigt god.

USA_1747_Fotor

Till lunch åt vi samma soppa som häromdagen and I love it.

Den var varm och den god.

USA_1752_Fotor

Ananassmoothie som mellanmål nummer 2 och sen blev det blomkålssoppa till middag som jag totalt glömde fota. Båda två riktigt mumsiga. Ananassmoothien var riktigt mastig, nästan så man inte fick i sig den haha. Kan iofs ha och göra med att vi drack den rätt tätt inpå efter lunchen.

Såg att ni är flera som frågat vart detoxen kommer ifrån och den kommer ifrån den här boken (klick) – adlink. Den kostar 109kr och innehåller 90 st vegetariska recept. En riktigt trevlig detox faktiskt, så glad att mamma hittade den. Det är liksom otroligt varierande rätter ändå och allt är gott. Det är inget som varit äckligt. Det har väl varit några rätter som har varit rätt smaklösa men annars är jag otroligt förvånad över vilka goda saker det är vi ätit och druckit den här veckan.

0 gillar

Detox dag 5

Alright, nu börjar det bli jobbigt haha.. Detoxen har gått som en dans på rosor fram tills idag…. Jag har haft humörsvängningar och varit såhäääääär nära på att ge upp hela dagen. Har bara velat äta vanlig mat, är så trött på sopporna nu att jag dör men det är bara två dagar kvar nu – det klarar jag! För det känns ju himla bra i kroppen ändå.

Dagen startade bra i varje fall för till frukost åt vi hemmagjord muesli och en bärkompott vilket var jättegott. Så nice med lite muesli till frukost äntligen.

USA_1677_Fotor

Som första mellanmål var det kikärtor med egen vitlöksmarinering eller vad man ska kalla det.

Det var gott! Mycket godare än vanliga kikärtor om vi säger så.

USA_1678_Fotor

Sen var ju tanken att det skulle bli ytterligare en kall soppa till lunch men jag klarade det inte så jag slängde ihop en smoothie som blev supergod. Jag tog två bananer, lite fryst mango och lite mandelmjölk och mixade ner med kardemumma. Sen toppade jag med valnötter och kakao nibs.

Därefter blev det egenrostade hasselnötter som jag tyvärr glömde ta kort på. Och till middag åt vi samma soppa som igår och den glömde jag också fota. Men imorgon lovar jag att fota allt igen. Bara två dagar kvar!!!

0 gillar

Rekommenderade inlägg

Detox dag 4

Dag 4 har varit bästa dagen!!!

Alright, är helt hooked på den här detoxen nu för det går ju bara bättre och bättre. Idag har helt klart varit den bästa dagen matmässigt. Är så mätt just nu att jag håller på och spricka haha. Lite tråkigt att man inte kan äta lite kex och ost eller typ rawfoodbollar till Let’s Dance ikväll men det blir en kopp örtte åtminstone haha.

Det blev chiapudding till frukost, chiafrön och mandelmjölk som man blandar och ställer in i kylen över natten och sedan toppar man det med lite bär på morgonen när det är dags att äta det. Jättegott! Behöver göra mer chia puddingar, det är så gott och nyttigt ju.

USA_1577_Fotor

Till mellanmål blev det egenrostade pumpakärnor med paprikapulver, curry och havssalt. Även dessa supergoda. Smakade riktigt gott efter promenaden. Dessa kommer jag också göra som snacks även efter detoxen, helt klart.

USA_1583_Fotor

Dagens lunchsoppa var det minst goda under dagen. Den bestod av morot och avokado så det finns ju potential till en smarrig soppa helt klart, men då hade den behövt vara varm tror jag. Jag gillar varma soppor mycket bättre än kalla.

USA_1586_Fotor

USA_1588_Fotor

Mellanmål nummer 2 var en kiwi- och jordgubbskompott och den var lika god som den ser ut. Det var supergott med kakao nibsen och kiwibitarna till. Åh, hade velat äta det nu igen. Älskar alla dessa mellanmålen, de är fan bäst. Kommer typ göra om alla när detoxen är över.

USA_1659_Fotor

Middagssoppan var också supergod verkligen! Den bestod av broccoli, morot, potatis, havregrädde och purjolök och den var VARM!!! Sen hade man de rostade pumpakärnorna ovanpå och de var så jäkla gott verkligen plus att man blev så mätt att man höll på att spricka.

Det här har verkligen varit bästa dagen! Hoppas bara resterande 3 dagar kommer bli lika bra nu. Waaaaah, bara tre dagar kvar!! YEY YEY.

0 gillar

Kategorier

Arkiv

Sociala kanaler